tag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post2874260800881403505..comments2023-10-26T10:14:31.261+02:00Comments on FueledByColour: Mi Experiencia con la Pérdida de PesoAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/16439458153662155718noreply@blogger.comBlogger44125tag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-51423225154167970252013-04-11T12:05:46.909+02:002013-04-11T12:05:46.909+02:00Buenos dias
Yo hace cosa de unos dos año me propu...Buenos dias<br /><br />Yo hace cosa de unos dos año me propuse lo mismo que tu, bajar peso por salud, mi caso es un poco distinto porque tengo una enfermedad cronica (chron) y quise hacerlo por mi no por los demas al igual que tu explicas.<br />Yo soy bajita 1.56 y llegue a pesar 79.800 una barbaridad para mi estatura y casi todo provocado por una mala alimentacion y medicacion, pero como tu bien te describes yonunca he sido una chica delgada, aparte de tener mucho pecho que por mas que baje peso eso esta ahi. Bueno que me enrollo... perdi hasta los 65 kg en apenas dos meses y todo quitando pan, comiendo mucha verdura y sin fruta, ya que la fruta tiene mucho azucar sobre todo algunas y a veces no te ayuda a adelgazar eso si yogures 0% por un tubo (3 al dia), estoy super orgullosa de ello y aun que aun me queden uno 8kg por bajar me lo tomo con trankilidad ya que lo gordo ya me lo quite, de talla uso una 38-40 que es una buena talla vamos... pero el problema esta de cintura para arriba... en fin enhorabuena y siento la chapa que te hepuesto. <br />Por cierto soy la chica que el otro dia te dijo por instagram que estudio en make up camarena el otro dia!<br /><br />un saludo<br />MarianaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/10662789037151933921noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-75307694718609504372013-04-03T23:10:42.028+02:002013-04-03T23:10:42.028+02:00Gracias por tu recomendación ;) De todos modos, la...Gracias por tu recomendación ;) De todos modos, las pautas que sigo me las puso un médico especializado en endocrinología de Bilbao, por supuesto adaptadas a mis caracterísitcas físicas y demás.<br /><br />Aun así, te agradezco de verdad tus comentarios, siempre es un placer compartir opiniones de manera educada, un beso!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-28545284047947823112013-04-03T23:07:00.003+02:002013-04-03T23:07:00.003+02:00Puedes hacer lo que quieras claro, pero yo persona...Puedes hacer lo que quieras claro, pero yo personalmente consultaría con un nutricionista porque pocos alimentos (o ninguno) hay con un calcio tan abundante y sobre todo, absorbible como el de los lácteos. La vitamina D es necesaria para absorberlo: el queso, muchas marcas de leche y el pescado graso por ejemplo, llevan mucha vitamina D, además de la que obtenemos con el sol. Además, la leche y el yogur por ejemplo, tienen una serie de cualidades que las hace idóneas para absorber el calcio. Otros alimentos como las verduras, tienen calcio pero no se absorbe, por eso es difícil llevar una dieta equilibrada sin lácteos y sin asesoramiento profesional.Sheerhttps://www.blogger.com/profile/18078405507896588878noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-73507937563867642912013-03-31T00:25:14.661+01:002013-03-31T00:25:14.661+01:00una entrada muy completa, yo siempre he tenido kil...una entrada muy completa, yo siempre he tenido kilos de mas... llevo unos meses a dieta, controlada por una nutricionista en una farmacia, y lo llevo bien. animo a todas las personas que estamos a dieta, un saludo guapa<br /><br />http://anabeladasentuvida.blogspot.com.es/Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02166191473558024431noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-49116987658061101622013-03-30T23:46:53.831+01:002013-03-30T23:46:53.831+01:00Hola! Muchas gracias por tu comentario! Te agradez...Hola! Muchas gracias por tu comentario! Te agradezco tus consejos ;)<br /><br />Respecto a la ingesta de lácteos, quizá me equivoque y tu seguro que sabes mas que yo del tema, pero tengo entendido que además el calcio sin vitamina D no se absorbe y aunque tomes una cosa, si no tomas la otra no sirve de mucho. De todos modos, prefiero obtener el calcio de otros productos por que los lácteos, además me provocan muchísimo acné ;S<br /><br />Un saludo!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-88384373287198166102013-03-30T23:31:01.525+01:002013-03-30T23:31:01.525+01:00Hola guapa! Soy médico y aunque muchos de tus tips...Hola guapa! Soy médico y aunque muchos de tus tips de dieta (como sustituir la fruta por verdura abundante estando a dieta) me han parecido buenos, tienes un par de fallos bastante gordos. Sobre todo el tema lácteos. Si te preocupa tu salud, no los restrinjas, busca aquel que te siente mejor, pero comer lácteos a diario es super importante, y más para las mujeres. Y el tema líquidos, es un bulo muy extendido que necesitemos dos litros de agua al día, si buscas artículos científicos recientes verás que se aconseja beber a demanda, lo que el cuerpo ida, ni más ni menos. Ánimo y enhorabuena por tu pérdida de peso.Sheerhttps://www.blogger.com/profile/18078405507896588878noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-5459549536054252212013-03-21T10:27:45.009+01:002013-03-21T10:27:45.009+01:00muy buena entrada. Yo hace poco (1 semana) que he ...muy buena entrada. Yo hace poco (1 semana) que he decidido restringir algunos alimentos como quesos (ya que en general tiene mucha grasa). La fruta es necesaria pero si que ocurre que mucha gente dice me pongo a dieta y después de comer si me quedo con hambre como fruta (he llegado a conocer gente que se comia 4 -5 piezas en la comida) y aunque la fruta es buena también tiene mucho azúcar (sobre todo plátanos, uva...) por tanto muchas veces en las dietas si que se restringen ciertas frutas aunque hay algunas que no engordan casi. Un beso!:)<br /><br />shinnysunrise.blogspot.comShinny sunrisehttps://www.blogger.com/profile/03008971233075800571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-87984465839200239212013-03-19T22:51:13.218+01:002013-03-19T22:51:13.218+01:00Muy de acuerdo contigo! Un beso y gracias por tu c...Muy de acuerdo contigo! Un beso y gracias por tu comentario!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-24018098760781065292013-03-19T22:48:06.239+01:002013-03-19T22:48:06.239+01:00Gracias Diana! <3
Aunque nuestra situación es ...Gracias Diana! <3<br /><br />Aunque nuestra situación es opuesta te entiendo, conozco a gente en tu misma situación y se que es igualmente duro... Así que ánimo ;*<br /><br />Por cierto, tomo buena nota con lo del Eko, que además me flipa :Q____ Aunque no tomo demasiado café por que me altera bastante, pero seguramente compre un bote para alternar.<br /><br />Un besazo guapa!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-83417159979804090632013-03-19T20:34:38.205+01:002013-03-19T20:34:38.205+01:00Ya, si no se trata de que nadie te de el empujon p...Ya, si no se trata de que nadie te de el empujon para empezar, que eso para mi es sencillo, sino para seguir, y en mi caso no seria solo para esto sino en general, es un gran defecto que tengo pero quizas dependo en exceso de la opinion o confirmacion de los demas y eso me crea bastantes problemas de autoestima... pero tengo que ir trabajando poco a poco en eso y en quererme mas que lo que hago hasta ahora ;)Erikahttps://www.blogger.com/profile/06224194070324334628noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-64118657867843998042013-03-19T18:05:49.280+01:002013-03-19T18:05:49.280+01:00Me ha encantado leerte, soy tu fan jaja, bueno de ...Me ha encantado leerte, soy tu fan jaja, bueno de delineados y que me gusta tu personalidad (de lo que conozco). Imagino que tiene que ser duro, es cierto que quien jamás ha estado en esa situación no puede realmente comprenderlo, a mi me pasa al contrario, no me puedo saltar una comida porque pierdo kilos, para alguna gente es una gozada, pero claro, si pesas 50 kilos y pierdes dos por una comida... no es tan guay... Así que cierto, si no lo pasas no sabes lo que es.<br />Respecto a lo que haces, totalmente de acuerdo con los lácteos, a mi me sentaban como una patada en el estómago así que al final lo cambié por soja y la verdad que la diferencia es importante. El pan no es malo porque son cereales aunque entiendo que si te picabas a comer más y más por su culpa no lo toques. Y quería hacerte un pequeño apunto, a nivel de dietas el café es nefasto, satura muchísimo el riñón, se supone que es mejor el Eco de toda la vida o la achicoria. No soy nutricionista pero por cuestiones de trabajo entiendo un poquitillo.<br /><br />un besote preciosa!Diana entrebrochasypaletashttps://www.blogger.com/profile/03940496585692297323noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-60199792039191777932013-03-19T17:46:04.486+01:002013-03-19T17:46:04.486+01:00Hola guapa! Ante todo, decirte que has sido muy va...Hola guapa! Ante todo, decirte que has sido muy valiente al compartir tu situación. Has hecho un progreso grandísimo en muy poco tiempo! Yo siempre he tenido unos kilos de mas (unas veces mas, otras menos, pero nunca he sido delgada precisamente ) oscilo entre la 42 y la 44 de pantalón y soy bastante curvilínea, así que te entiendo perfectamente. Tienes toda la razón cuando dices que quien no lo sufre no sabe lo que és: como van a saberlo? Yo siempre he tenido una alimentación muy controlada, y mas de una persona me ha dicho que si quiero estar flaca tengo que alimentarme bien... jajaja, como si solo con eso fuese suficiente! Como bien dices, cada persona es un mundo, y hay que centrarse en estar sano.<br />BesosMORGANhttps://www.blogger.com/profile/11729770987921490876noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-60093809198106685862013-03-19T16:16:04.162+01:002013-03-19T16:16:04.162+01:00Totalmente de acuerdo contigo! Y enhorabuena por l...Totalmente de acuerdo contigo! Y enhorabuena por lo conseguido, un beso!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-32489510402386866682013-03-19T16:15:30.197+01:002013-03-19T16:15:30.197+01:00Muchas gracias por pasarte guapísima! Y mucho ánim...Muchas gracias por pasarte guapísima! Y mucho ánimo, ya verás como te quitas esos kilos y lo que te propongas ;)<br /><br />Besazo!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-6434424506301686072013-03-19T16:14:26.537+01:002013-03-19T16:14:26.537+01:00Hola! Es verdad que los últimos kilos son los más ...Hola! Es verdad que los últimos kilos son los más difíciles de quitar... Pero no imposibles! Mucho ánimo a ti también! ;*Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-53665961652409619862013-03-19T15:29:34.287+01:002013-03-19T15:29:34.287+01:00Me ha gustado muucho esta entrada! Yo llevo perdid...Me ha gustado muucho esta entrada! Yo llevo perdidos 7 Kilos tambien y... que trabajito cuesta en un principio! Pero es cierto que te vienes arriba cuando te lo notan y te dicen que, que bien estas, que guapa...y sobre todo cuando TU te ves frente al espejo y cada vez te gusta mas! Ahora quiero perder otros 3 pero estos ultimos se me estan resistiendo demasiaaaaaaaaaaaaado los muy cabrones...jajajaaj pero bueno a por ellos!!:D<br /><br />Muuucho animo preciosa y un besazo enorme! :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17152561426989628119noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-62800345178961521812013-03-19T14:06:46.283+01:002013-03-19T14:06:46.283+01:00Un ole por ti y un "me siento identificada&qu...Un ole por ti y un "me siento identificada" también. Tienes razón, estar gordita es una mierda. A mi me sobran 10 kilos y llevo 3 años para quitármelos y no hay manera, estoy ya hasta las narices de las dietas y de todo, pero hay que seguir...porque yo al menos no soy feliz siendo gorda, yo me niego, así que no puedo desistir, porque tu eres mas joven pero yo voy camino de los 30 y no quiero meterme en esas edad con sobrepeso ya que luego me costará muchísimo mas perderlo. <br />Un abrazo y mucho ánimo ;).MOLIhttps://www.blogger.com/profile/09450261692420514846noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-462454794202177052013-03-19T10:38:18.572+01:002013-03-19T10:38:18.572+01:00Mucho ánimo!!Yo perdi 7 kg en 3 meses sólo dejando...Mucho ánimo!!Yo perdi 7 kg en 3 meses sólo dejando de comer pan. Como tu dices no esperes que nadie venga a darte ese empujoncito, y viendo los resultados que ya has conseguido sigue así que tu puedes!! Un besooSonia9388https://www.blogger.com/profile/05628587394484546097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-10206542112572440642013-03-19T10:36:36.289+01:002013-03-19T10:36:36.289+01:00Hola! Soy nueva por aquí. Te vi en los blogs recom...Hola! Soy nueva por aquí. Te vi en los blogs recomendados de Bliur, me gustó tu estilo y me quedé :)<br />Me siento muy identificada con lo que cuentas porque me pasa lo mismo, siempre dietas y siempre a vueltas con el peso desde que era pequeña. <br />Yo lo que intento hacer es convertirlo en un estilo de vida, que además de ayudar a controlar el peso, es lo que tú dices, te hace estar más sano. El cuerpo funciona bien porque se alimenta bien. Prescindes de "venenos" y le das lo que necesita. Eso sí, llega un cumpleaños y me tomo un trozo de tarta, que por un día no pasa nada xD<br />Ah, lo que dices de la fruta tiene mucho sentido, es puro azúcar y así se metaboliza en el cuerpo, se almacena en forma de grasa. <br />Bueno, no me enrollo más, sólo quería presentarme y darte muchos ánimos. Un beso.Noahhttps://www.blogger.com/profile/00012960599625961307noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-1383109898557058042013-03-19T10:08:18.341+01:002013-03-19T10:08:18.341+01:00Me alegro mucho que te vaya tan bien! Animo y sigu...Me alegro mucho que te vaya tan bien! Animo y sigue asi. Soy en IG ladypunkdoll y en FB ladywonderdoll.Besitos guapa✂----Mama de Princesa Laia----♡https://www.blogger.com/profile/14282144453792455797noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-24770732238963160542013-03-19T09:36:09.228+01:002013-03-19T09:36:09.228+01:00Me ha gustado mucho leer tu experiencia, sobre tod...Me ha gustado mucho leer tu experiencia, sobre todo lo que dices de que "quien no ha estado gordo, no sabe de lo que habla". A mí me pasa que toda la familia de mi novio son flacos (pero flacos, flacos) y no entienden que yo no pueda comer según qué cosas porque engordo. Además, me dan consejos o a veces me riñen por comer algo, con la mejor de las intenciones, pero que los mandaría a... mejor me callo ;)<br />Yo empecé porque tenía que perder 10kg, que tampoco es tantísimo, pero sabía que si no me ponía ya iban a ser muchos más. Voy a una nutricionista, estoy aprendiendo a comer y la verdad es que estoy encantada. Además, me he puesto en serio con el deporte (siempre he hecho, pero me "cansaba" y no me esforzaba tanto) y la verdad es que me siento mejor que nunca.<br />Ah! Sobre la fuerza de voluntad yo a veces pienso que una comida mala (pizza, bocata, etc.) no me va hacer a engordar, igual que un día de comida buena no va a hacer adelgazar. Tener un día "trampa" es bueno, por lo menos para mí, porque te quitas la ansiedad y sientes que puedes combinar la alimentación sana con una vida "normal".<br />Un abrazo y muchos ánimos!Miss Frivolityhttps://www.blogger.com/profile/18415624221132354130noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-36111649463619804612013-03-19T03:35:35.217+01:002013-03-19T03:35:35.217+01:00Muy bien Esti!! Espero que sigas así y que logres ...Muy bien Esti!! Espero que sigas así y que logres llegar a tu peso, y lo más chungo, mantenerte. Obviamente hay que mantener ese cambio de alimentación que has tenido porque sino todo lo que has logrado se va al garete. Lo que yo noté cuando comencé a comer mejor y menos mierdas es que el estómago se me ha ido haciendo más pequeño por lo que es un punto positivo que ayudará a que te mantengas mientras comas bien. Es una putada, pero merece la pena porque cuando seamos mayores lo agradeceremos. Mi pecado son los dulces y la comida basura en general, y aunque este delgada he llegado a tener colesterol después de bajar de peso, raro, pero se debía a que en vez de comer sano comía mierdas y aunque no lo notara en el peso, mi sangre sí que lo notó así que intento controlarme todo lo que puedo aunque cuesta. Tu lo estas haciendo genial!! Y espero que esos nuevos hábitos de vida te sirvan también y te duren en un futuro :) porque se trata de dar un giro de 360º en mi opinión y aunque cueste cuando lo logras te invade un sentimiento más fuerte que la ansiedad, porque no comemos por hambre, sino por inquietud. Un besito enorme guapísima y mucho ánimo!!!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-15735122694865336872013-03-18T23:38:19.367+01:002013-03-18T23:38:19.367+01:00Gracias a ti por pasar!! Además vamos a la par! Ja...Gracias a ti por pasar!! Además vamos a la par! Jajajaja <br /><br />Un beso!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-33969316757201882812013-03-18T23:35:07.749+01:002013-03-18T23:35:07.749+01:00Gracias por este post!!! Ha sido muy interesante y...Gracias por este post!!! Ha sido muy interesante y muy inspirador!! Yo he perdido 16 kg y todavia me quedan unos cuantos más. Animo a tod@s que lo vamos a conseguir. Un besoMaría Isabel Redondo Orcera Profesora de FLEhttps://www.blogger.com/profile/11739105808291924998noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1085473042762341554.post-63937127250975507572013-03-18T23:35:01.897+01:002013-03-18T23:35:01.897+01:00Gracias por los ánimos! ^^
;*Gracias por los ánimos! ^^<br /><br />;*Anonymousnoreply@blogger.com